Отправлено: 07.07.26 07:06. Заголовок: Какие духовные практики изучать после йоги?

Что бы вы могли порекомендовать начать изучать человеку, который увлекается разными духовными практиками? Я некоторое время занимаюсь йогой и прорабатываю глубокое дыхание для медитации, но мне хотелось бы что-то более действенное, чтобы с практикой и физическим развитием.

 Отправлено: 07.07.26 07:18. Заголовок: Можете обратить вним..

Можете обратить внимание на традиционное внутреннее ушу, в частности на стиль илицюань, где досконально прорабатывается биомеханика движений, непрерывный ментальный контроль и умение мгновенно перераспределять мышечный тонус.

 Отправлено: 07.07.26 07:22. Заголовок: Тут все зависит от в..

Тут все зависит от вас, к чему вы склонны. Некоторые активно переходят с простых дыхательных упражнений к Цигуну, в сочетании с йогой это было бы просто шикарно для организма. Из более активного я бы выбрал систему Спас. Например, обучающие семинары проводит Spasist https://www.spasist.ru/ Тут немного все сложнее, и помимо теории есть занятия и практические, поэтому изучать придется досконально, чтобы понять все принципы.